مربی فیتنس و تناسب اندام در مالزی
https://fanofa-world.blogsky.com/
مربی فیتنس و تناسب اندام
با سلام خدمت دوستان عزیزم
حرفه ایی تصمیم بگیرید
حرفه ایی آموزش ببینید
و حرفه ایی به هدفتون برسید
برگزاری کلاسهای خصوصی فیتنس برای بانوان (
آنلاین و حضوری)
جهت چربی سوزی -
فرم دهی عضلات -
سفت کردن عضلات -
کاهش وزن -
ا فزایش وزن و عضله سازی-
FITM Malaysia زیر نظر مربی مجرب دارای مدرک از فدراسیون ایران
و
مناسب برای بانوان شاغل و خانه دار
هزینه عمومی پرداخت کنید با مربی خصوصی تمرین
کنید*
علمی ورزش کنید تا دچار آسیب دیدگی نشوید*
0182919477جهت اطلاعات بیشتر لطفا تماس یا به واتساپ پیام دهید.
مالزی – کوآلالامپور
شماره تماس: 600182919477 میترا وفایی نژاد
https://www.fanofa.com/-fanofa0003596.htm
فیتنس یا همان زیبایی اندام، این روزها به ورزشی محبوب تبدیل شده و افراد زیادی هستند که می خواهند نه فقط وزن خود را کم کنند یا سلامت بدنی خود را بهبود بخشند، بلکه از اندامی زیبا و تراش خورده هم برخوردار شوند. مزایای فراوان ورزش برای روح و جسم، بر کسی پوشیده نیست اما هر گونه فعالیت بدنی ای باید به شکل معقول و صحیح انجام شود. در ادامه به نکات و حقایقی درباره ی ورزش فیتنس می پردازیم که به شما کمک می کنند جلسات ورزشی تأثیر گذارتری و لذت بخش تری داشته باشید.
وقتی فیتنس را شروع کردید، نباید انتظار نتیجه گیری سریع داشته باشید. کسانی که می خواهند در عرض چند ماه خوش اندام شوند، احتمالاً به نتیجه ای نمی رسند. البته همه چیز در وهله ی اول به وزن فعلی بدن، وضعیت بدنی و سن شما بستگی دارد. اما در هر صورت، اولین نتایج ورزش کردن تان را تقریباً بعد از ۲ یا ۳ ماه خواهید دید. بعضی ها هم ۶ ماه طول می کشد تا تغییرات مثبتی در بدن شان ببینند. همچنین، در نظر داشته باشید که انجام تمرینات به صورت منظم، تعداد تکرار تمرینات و داشتن یک رژیم غذایی مناسب، پایه های موفقیت شما هستند. اگر فقط ۲ بار در هفته ورزش های سنگین انجام دهید، تغییر چندانی در بدن تان رخ نخواهد داد. تنها در صورتی می توانید نتیجه ی خوبی بگیرد که هر هفته حداقل ۳ بار ورزش قدرتی و ۲ بار ورزش هوازی انجام دهید. این بدان معنی نیست که باید ۵ روز در هفته به باشگاه بروید. یک پیاده روی معمولی در هوای آزاد هم می تواند تمرین هوازی خوبی برای بدن شما باشد.
اگر در ذهن تان تصور خاصی از یک بدن ایده آل دارید و می خواهید که با فیتنس به آن دست پیدا کنید، خودتان را آماده کنید که ممکن است به نتیجه ی دلخواه تان نرسید. اول از همه آنکه، باید ژنتیک و ساختار بدنی خود را در نظر بگیرید. سرعت رشد عضلات در بعضی افراد بیشتر است، در حالی که بعضی ها سوخت و ساز بهتری دارند. علاوه بر این، بسیاری از ورزشکاران حرفه ای و مربیان فیتنس برای رسیدن به فرم دلخواه شان، تغذیه ی خاصی را در پیش می گیرند. بنابراین، اگر چیز غیر ممکنی را برای خودتان هدف گذاری کنید که خارج از توانایی بدن تان باشد، ممکن است نه تنها انگیزه ی خود از دست بدهید، بلکه بدن تان هم فرم نامتعادلی پیدا کند. برای اینکه بتوانید به درستی هدف گذاری کنید، باید خودتان را منطقی و واقع بینانه ارزیابی کنید، فرصت ها و محدودیت هایتان را در نظر بگیرید و سعی کنید به بهترین فرم بدن تان دست پیدا کنید.
مربی های خصوصی می گویند که همه ی افراد به یک برنامه ی ورزشی اختصاصی نیاز دارند و شما نمی توانید خودتان به تنهایی این کار را انجام دهید. اما این ادعا درست نیست. شما به مربی نیاز دارید تا تکنیک های درست را به شما یاد دهد و معمولا ۵ تا ۷ جلسه برای این کار کفایت می کند. بعد از آن، شما می توانید خودتان به تنهایی ورزش کنید. بعد از یک ماه و نیم، می توانید تمرین با مربی دیگری را امتحان کنید که بتواند درستی برنامه ی ورزشی تان را بررسی کند و به سؤالات شما پاسخ دهد. بعد از آن، دیگر به کمک احتیاج ندارید، مگر آنکه از آن دست افرادی باشید که نمی توانند منضبط باشند و بدون کمک کس دیگری به خودشان انگیزه دهند.
مربی ها برای منفعت مالی معمولاً سعی می کنند تا جایی که ممکن است دوره ی تمرینات را بیشتر کنند و شاگرد را پیش خود نگه دارند، به همین خاطر است که اغلب تمرینات پایه را حذف می کنند و تمرینات ایزوله را پیشنهاد می دهند که فقط یک عضله را درگیر می کنند. با این حال، به خاطر داشته باشید که برای اینکه بتوانید نتیجه ی خوبی بگیرید باید روی تمرینات پایه تمرکز کنید. حرکات پایه ای بدنسازی عبارتند از لانگز، پلانک، ددلیفت، اسکوات و شنا. این تمرینات هستند که به شما در ساخت عضله کمک می کنند. در عین حال، همه ی تمرینات پایه ای تأثیرگذاری یکسانی ندارند. شما باید دقت کنید که ماهیچه های شما به کدام یک از این حرکات بهترین واکنش را می دهند. برای مثال، در بعضی افراد، اسکوات بهترین ورزش برای ساختن عضلات کفل است، در حالی که در بعضی دیگر، حرکات لانگز چنین تأثیری دارد. البته تمرینات ایزوله هم مهم هستند و انجام آن ها می تواند جالب تر باشد، اما نباید خودتان را صرفاً به آن ها محدود کنید.
تازه کارها تصور می کنند در تغذیه های ورزشی یک نیروی جادویی وجود دارد. اما حقیقت آن است که تا زمانی که رژیم غذایی مناسب و متوعی داشته باشید و البته هدف تان چیزی شبیه به شرکت در مسابقات زیبایی اندام نباشد، نباید سراغ چنین تغذیه هایی بروید. ورزش را با این تغذیه ها شروع نکنید، حتی اگر مربی باشگاه تأکید کند که باید پروتئین یا چربی سوز را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. ممکن است تنها نیتش این باشد که محصول جادویی یک فروشگاه خاص را به شما پیشنهاد دهد و با سوء استفاده از شما، از سود این کار پولی به جیب بزند. شما نیازی به چربی سوز ندارید چون با ورزش کردن چربی هایتان را خواهید سوزاند. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، بدون هیچ تغدیه ی ورزشی خاصی، در آینده شما را روی فرم خواهند آورند.
https://fanofa-world.blogsky.com/
زعفران در کانادا
https://fanofa-world.blogsky.com/
# #fanofa آگهی # تبلیغات # فارسی زبانان # تبلیغات # آگهی # فارسی زبانان
زعفران
سلام دوستان زعفران اعلا سرگل قائنات موجود هست بسته های ۱۰ مثقالی قیمت هربسته ۲۵۰ دلار شماره واتساپ 00989191780998
کانادا – تورنتو
شماره تماس: 12368188112
کسرا کیانی نژاد
https://www.fanofa.com/saffron-fanofa0003728.htm
زعفران یکی از با ارزش‌ترین ادویه‌های جهان است. رنگ قرمز زعفران رنگی جادویی است که می‌تواند اشتها را افزایش دهد و عطر و بوی آن یادآور خاطرات و روزهای خوش دورهمی‌ها و مهمانی‌ها باشد. خیلی‌ها طریقه مصرف زعفران یا روش دم کردن زعفران را نمی‌دانند.
شاید باورتان نشود اما زعفران یکی از خارق‌العاده‌ترین ادویه‌های جهان است که حتی با اسطوره و رمز و راز گره خورده است و تصاویری از جاده ابریشم باستانی را به تصویر می‌کشد. زعفران که با تمدن ایران گره خورده، به عنوان ادویه جادویی غذاهای ایرانی و بین‌المللی استفاده می‌شود.
از قدیم در ایران از زعفران برای رنگ دادن به برنج و در سایر غذاها استفاده می‌شود. حتی در انواع دستورهای آشپزی جدید و دسرها از این ادویه در پخت کیک، بستنی و انواع خوراکی‌ها هم استفاده می‌کنند.
زعفران اغلب در دستورالعمل پخت غذاهای ایرانی به خصوص همراه با برنج، ته دیگ و خورش‌ها استفاده می‌شود.
برای استفاده زعفران باید ابتدا آن را آماده کنید. برای آماده‌سازی باید قبل از هر چیز رشته‌های زعفران مورد نیاز را در ظرفی ریخته و آن را پودر کنید. البته می‌توانید از فروشگاه‌ها و عرضه‌کنندگان معتبر، زعفران پودر شده یا همان پودر زعفران هم تهیه کنید، اما با توجه به این که اعتماد به پودر زعفران سخت‌تر است بهتر است همیشه رشته زعفران را خریده و خودتان آن را در منزل آسیاب کنید. عده‌ای برای سابیدن زعفران کمی قند به آن اضافه می‌کنند تا پودر شدن زعفران آسانتر شود.
با توجه به این که زعفران آسیاب شده، رنگ خود را بهتر پخش میکند. بعد از آماده شدن پودر زعفران باید آن را درون آب داغ بریزید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا در آن حل شده و به اصطلاح دم بکشد.
نکته مهمی که باید در این مرحله به خاطر داشته باشید این است که همیشه زعفران را به میزان لازم دم کنید و از نگه داشتن دم کرده زعفران در یخچال بیش از دو روز جدا خودداری کنید. زیرا با گذر زمان، زعفران دم کرده خاصیت خود را از دست می‌دهد و لزج می‌شود.
بهترین روش پودر کردن زعفران این است که رشته مورد نیاز را در هاون ریخته و به آرامی و یکنواخت آن را بسابید تا پودر شود. توصیه می‌شود برای ساییدن زعفران از هاون‌های غیرفلزی استفاده کنید زیرا هاون‌های فلزی باعث سوختن زعفران می‌شوند.
برای پودر کردن زعفران دو روش مرسوم وجود دارد:
۱. روش اول استفاده از هاون است. هاون سنگی بهترین نوع هاون برای استفاده است.
برای این کار باید هاون مورد نظر را کاملا خشک کنید چرا که رطوبت موجود در هوا، کیفیت نتیجه کار را کاهش می‌دهد. سپس یک حبه قند داخل آن قرار داده زعفران را در هاون بسابید.
۲. روش دوم استفاده از دستگاه آسیاب قهوه است. این نوع دستگاه زعفران را به خوبی پودر میکند.
این روش کاملا ساده و راحت است و با آن به راحتی و در عرض چند ثانیه می‌توانید زعفران‌هایتان را پودر کنید.
مارک و نوع دستگاه در این روش هیچ تاثیری ندارد، تنها نکته قابل توجه تیغه‌های دستگاه است. توجه کنید که هنگام آسیاب کردن حتما کمی شکر هم اضافه کنید تا نتیجه بهتری داشته باشید.
روش‌ها و نکات مهم در دم کردن زعفران
• هنگام سابیدن زعفران کمی شکر یا یک حبه قند به آن اضافه کنید تا زعفران راحت تر آسیاب شود.
• نکته: اگر رطوبت زعفران کم باشد، نیازی به استفاده از قند یا شکر نیست.
• استفاده از هاون سنگی برای سابیدن زعفران مناسب‌تر است.
• نسبت آب به زعفران دلخواه است اما برای نتیجه بهتر پیشنهاد میکنیم یک چهارم لیوان را آب جوش بریزید و زعفران مصرفی‌تان هم یک قاشق چایخوری یا کمی بیشتر باشد.
• سابیدن زعفران را یکنواخت و بدون سرعت انجام دهید.
• ظرفی که زعفران را در آن نگه می‌داریدحتما باید خشک باشد تا هنگام سابیدن، زعفران آسیب نبیند.
خوش رنگ‌تر کردن زعفران با یخ
عده‌ای اعتقاد دارند یخ به شدت روی رنگ زعفران تاثیر مثبت دارد که البته اعتقاد اشتباهی هم نیست.
اگر می‌خواهید از بیشترین رنگ زعفران بهره ببرید بهتر است به جای آب داغ از چند قالب یخ کوچک استفاده کنید، به این صورت که پودر شده زعفران را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و سپس چند قالب یخ روی آنها قرار دهید.
پس از چند دقیقه که یخ در دمای معمولی محیط آب شد، زعفران شما آماده است. تجربه نشان داده استفاده از یخ هم روی رنگ زعفران و هم روی بوی آن تاثیر بسیار خوبی دارد. پس توصیه میکنیم همیشه از این روش به عنوان بهترین روش دم کردن زعفران برای غذاهای مورد علاقه خود استفاده کنید.
https://fanofa-world.blogsky.com
#تبلیغات#ایرانیان_ساکن_کانادا#فانوفا#تبلیغات_رایگات#تبلیغات_خارج_کشور#آگهی_رایگان#زعفران#فروش_زعفران#خرید_زعفران#تورنتو#fanofa
تمیز کردن منزل در کانادا
https://fanofa-world.blogsky.com/
تمیز کردن منزل
سلام دوستان، من کار کلینینگ منزل انجام میدهم. اگر کسی خواست تماس بگیرد ممنون 236-889-8039
کانادا – ونکوور
شماره تماس: 12368898039
گلناز همرایی
https://www.fanofa.com/home-cleaning-fanofa0003748.htm
نظافت منزل از اصلی ترین و بهترین روش هایی است که شما برای سالم نگه داشتن تمامی عناصر موجود در خانه داشته که می توانید از آن استفاده کنید.اهمیت نظافت منزل از این نظر مهم است که خانه شما سالم می ماند و عمری طولانی خواهد داشت.
از طرفی دیگر اهمیت نظافت منزل زمانی بیشتر می شود که خانه هایی نظافت بهتری دارند گران تر به فروش می رسد.
نظافت منزل مسلما جنبه های مثبت خیلی زیادی برای شما خواهد داشت.
هوای مطبوع
یکی از بهترین مزیت های نظافت منزل هوای مطبوع آن است که اهمیت نظافت منزل را چند برابر می کند، مسلما نظافت منزل و از بین بردن میکروب ها و آلودگی ها موجب افزایش هوای مطبوع خانه و سالم تر شدن فضای خانه خواهد شد و شما با این کار هوای پاک و بهتری را در خانه تنفس خواهید کرد.
کاهش هزینه های خانه
از اصلی ترین عوامل اهمیت نظافت منزل می توان به کاهش هزینه های خانه شاره کرد. شما برای اینکه بتوانید عمر لوازم خانگی خود را بالا تر ببرید نیاز به مراقبت خوب از آنها دارید و شما با نظافت صحیح و اصولی انوع فرش ها،مبلمان،پرده ها،اثاثیه منزل و … عمر آنها را چندین برابر کنید و در نتیجه هزینه های خانه را کاهش خواهید داد.
فروش سریع و راحت تر خانه
مسلما زمانی که یک خریدار برای اینکه خانه شما را بخرد تمامی جوانب خانه را در نظر می گیرد و یکی از مواردی که هنگام خرید خانه به آن توجه می کند تمیز بودن و بهداشتی بودن خانه است. زمانی که شما بهداشت نظافت منزل خود را رعایت کنید مشتریان خانه شما سریع تر و راحت تر راضی به خرید خانه شما می شوند.
اصلی ترین دلیل اهیمت نظافت منزل افزایش آرامش در خانه است. زمانی که کل خانه به صورت نظافت شده باشد و کاملا تمیز باشد افراد از بودن در آن خانه لذت بیشتری می برند و آرامش بیشتری خواهند برد. اما زمانی که همه چیز در خانه پخش شده باشد و خانه نظافت نشود و تمامی آلودگی و کثیفی ها روی هم تلنبار شوند مسلما هیچ شخصی از بودن در آن خانه لذتی نمی برد.
حال که مشخص شد اهمیت نظافت منزل چه قدر بالاست شما باید به صورت دوره ای منزل خود را تمیز کنید اما هر چند وقت یک بار؟ به طور کلی نمی توان زمان و تاریخ دقیقی را برای نظافت منزل تعیین کرد،یک سری نظافت های منزل هستند که به صورت روزانه هستند و یک سری آنها به صورت سالانه و برخی از نظافت های منزل به صورت هفتگی هستند.
آن دسته از نظافت های منزل که باید به صورت روزانه در هر خانه انجام شود:
تمیز کردن توالت
طی کشیدن کف آشپز خانه
شست و شوی سینک ظرف شویی با دقت تمام
جدا کردن لباس های کثیف از لباس های تمیز در اتاق و کشو ها
تمیز کردن تخت و رخت خواب ها
یک سری نظافت ها نیز وجود دارند به صورت هفتگی هستند یعنی شما باید آنها را هفته انجام دهید.
شست و شو و تمیز کردن تمامی پنچره ها و چهارچوب ها
نظافت کامل خانه با جارو برقی به طوری که تمامی نقاط دور از دید تمیز شوند (زیر مبل ها ، کابینت و …)
تمیز کردن درب ها و در صورت نیاز داخل کابینت ها (کابینت هایی که ظروف پر مصرف در آن قرار دارند)
تمیز کردن کامل و دقیق و کامل ماشین های ظرف شویی،جاروبرقی و لباسشویی
چگونه می توان منزل خود را به بهترین شکل ممکن تمیز کرد؟
حال که با اهمیت نظافت منزل و همچنین میزان زمانی که باید در هر دوره آن را تمیز کنید آشنا شدید، وقت آن رسیده که به شما آموزش دهیم که چگونه به بهترین شکل ممکن نظافت منزل خود را انجام دهیم و این نکته را در نظر داشته باشید که تنها دانستن اهمیت نظافت منزل کافی نیست و باید به صورت کامل و دوره ای منزل خود را تمیز کنید.
اولین مرحله در نظافت منازل چیست؟
در اولین مرحله از نظافت منازل شما باید به گرد گیری بپردازید.مبلمان،صندلی ها،تابلوها،تلوزیون و سایر لوازمی را که در خانه وجود دارد باید از هرگونه گرد و خاکی پاکسازی کنید.
دومین مرحله از نظافت منازل: تمیز کردن وسایل پارچه ای
در دومین مرحله از نظافت منازل خود شما باید به تمیز کردن تمامی وسایل پارچه ای در خانه بپردازید،وسایلی مانند : ملحفه ها،روتختی ها،پتوها،روبالشتی ها و … را باید شست و شو دهید و با یه وسیله ی بخارشو دستی به سر رویشان بکشید البته برای گرد گیری می توانید از جاروبرقی نیز کمک بگیرید.
سومین مرحله از نظافت منازل : تمیز کردن شیشه های خانه
برای انجام این کار شما نیاز به دو عدد دستمال مخصوص تمیز کردن شیشه ها دارید،یکی از آن دستمال ها برای گرفتن خاک روی سطوح شیشه است و آن یکی برای خشک کردن سطح آن ها از این روش برای تمیز کردن شیشه ها استفاده کنید دیگر هیچ ردی از لکه بر روی شیشه ها باقی نمی ماند.
چهارمین مرحله نظافت منازل : نظافت تمام سطح لوازم خانه
شما در این مرحله باید تمامی سطوح لوازم خانگی مانند : کف لبه پنجره های خانه،سطح اوپن،سطح کابینت های،دستگیره ی در یخچال و دستگیره کابینت ها،کلید پریز های برق و … را باید به طور کامل تمیز کنید.
پنجمین مرحله:نظافت حمام و آشپز خانه
پنجمین مرحله از نظافت منازل است.شما برای این کار نیاز به یک سری مواد پاک کننده و تمیز کننده دارید و اگر قرار است روی سنگ کف توالت،کف حمام،روشویی و سایر سطح ها تمیز کنید بهتر است از روش های اسپری کردن مواد استفاده کنید.بعد از چند دقیقه می توانید آنجا را با اسفنج بشویید و بعد آبکشی کنید.
این روش برای آشپزخانه نیز موثر است و حتی می توانید داخل و سطح بیرونی کابینت ها را بشویید چون باعث می شود تمامی جرم ها و لکه های چربی به خوبی پاک شود.
ششمین مرحله نظافت منازل :نظافت کف خانه
بهترین و تاثیر گذار ترین راه برای تمیز کردن نهایی کف سطوح خانه بعد از آبکشی و خشک کردن خشک کردن آن با استفاده از دستمال و یا تی های مخصوص است.برای اینکه کاملا بتوانید کف سطوح به طور کامل تمیز کنید می توانید روی زانو و دست های خود خم شوید و سپس این کار را انجام دهید.
مرحله آخر نظافت منازل : جارو کشیدن
برای اطمینان از تمیز جارو کشیدن بهتر است از اتاق ها شروع کنید و بعد از آن به طرف اتاق نشیمن و اتاق پذیرایی پیش بروید و این کار را تا راهرو یا نزدیک ورودی درب انجام دهید.
https://fanofa-world.blogsky.com/
فروش واحد مسکونی در استانبول ترکیه
https://fanofa-world.blogsky.com/
# #fanofa آگهی # تبلیغات # فارسی زبانان # تبلیغات # آگهی # فارسی زبانان
فروش واحد مسکونی در استانبول ترکیه
بدون واسطه صاحب خانه شوید در سراسر استانبول املاک ایرانی بیکنت دارای کارتخوان ایرانی
استانبول – ترکیه
شماره تماس: 9005377991738 میثم عباس زاده آسترایی
https://www.fanofa.com/emlak-fanofa0003713.htm
اهمیت مسکن و ضرورت آن برای فردفرد مردم هر اجتماع بر هیجکس پوشیده نیست. با مراجعه به املاک ایرانی بیکنت، بدون واسطه، مطمئن و راحت در ترکیه صاحی خانه شوید. املاک ایرانی بیکنت؛ در گفتاری که درذیل آمده مساله‌ی مسکن را مورد بررسی قرار داده است.
مسائلی که در چهاچوب اهداف کلی اجتماعی مسکن قرار می گیرند، یعنی بررسی مسائل مربوط به سرپناه، زندگی خانواده، ثبات اقتصادی، مشارکت خانواده در زندگی اجتماعی و دسترسی به تسهیلات عمومی عوامل مؤثر در نیاز به مسکن را شکل می دهند و در شناخت آنها می توان وضعیت موجود مسکن از دیدگاه اجتماعی را در هر کشور سنجید. ابعاد نیاز به مسکن، دو جنبه کمی و کیفی می یابد:
بُعد کمی؛ شناخت مسائل را در بر می گیرد که به فقدان سرپناه و یا سرپناهی مربوط است که خارج از تعریف مسکن حداقل قرار دارند، ولی از ایمنی نسبی ساخت برخور دارند و میزان دسترسی به آن مورد توجه قرارمی گیرد.
“مسکن در عین حال که بر رعایت استانداردها و معیارهای اصلی و اساسی متکی است، حد نیاز اساسی و زیستی سکونت و کیفیت فضایی را در نظر دارد و با ابعاد اقتصادی و اجتماعی مسکن و ویژگیهای اجتماعی و توان مالی خانوار نیز تطابق دارد و در نهایت هر مسکن می تواند الگوی فضایی سکونت را در شرایط اجتماعی و اقتصادی جامعه ما ارائه دهد.”
بعد کیفی ؛ در این بحث مسائلی طرح می شوند که به بی مسکنی، بد مسکنی، تنگ مسکنی و … مربوط می شوند. یعنی در این بخش، نوع و شکل نیاز مطرح می شود.
اهداف مسکن:
در طرح سیاستهای مسکن، برخورد و برداشت کشورها در این زمینه اهمیت ویژه ای دارد. بطور کلی این اهداف را می توان به شرح ذیل جمع بندی کرد.
هدفهای کمی: این دسته هدفها به کمیت و شمار واحدهای مسکونی مورد نیاز که باید در دوره ای ساخته شود تأکید دارد. توزیع و پوشش این هدف و اینکه چه گروههای اجتماعی را در بر می گیرد از اهمیت زیادی برخوردار است.
هدفهای کیفی: بهبود کیفیت موجود مسکن بویژه کنترل کیفیت آن در جهت بهتر شدن، جای خاصی در سیاستها دارد.
هدفهای اصلاح و بهبود خدمات اجتماعی: با گسترش شهرها و لزوم ایجاد مجتمعهای بزرگ مسکونی، ضرورت پیش بینی خدمات آموزشی و بهداشتی و دیگر مراکز خدماتی ابعاد تازه تری می یابد.
هدفهای زیربنایی: پیش بینی تأسیسات اولیه مانند منابع آب و فاضلاب و سیستم های حمل و نقل که امروزه در اکثر کشورها مورد توجه قرار گرفته است.
مشکل مسکن :
“مشکل مسکن را باید در ساختار اقتصادی و نابرابریهای اجتماعی هر جامعه جستجو کرد. حل مسأله مسکن بویژه در جوامع در حال رشد که دچار نوسانهای شدید اقتصادی و ناپایداری اجتماعی بیشتر هستند با دشواریهای بیشماری مواجه است و تلاشهای سه دهه اخیر در این زمینه همگی با موفقیت همراه نبوده است. در برنامه ریزی مسکن نیز مفاهیم جدید مانند همیاری، خودیاری، “فعالیتهای جمعی و ارتقاء تدریجی کیفیت سکونت” زمینه های بهبود وضعیت مسکن را از طریق طرح مسکن حداقل، هموارتر ساخته است. این مفاهیم در حال حاضر در بسیاری از کشورها اجزاء اصلی سیاست تأمین مسکن حداقل را تشکیل می دهند.” ولی هنوز تا رسیدن به معیارهای مطلوب فاصله زیادی وجود دارد و علیرغم توجه به این مسائل در سیاستهای کلی در هنگام عمل و اجرای سیاستها بسیاری از این موارد به نفع امور دیگر که عمدتاً اقتصای اند نادیده گرفته می شوند و از آنها صرف نظر می گردد که نتیجه آن مجموعه های مسکونی زیادی است که در سطح شهر بصورت گسترده اجرا شده است.
در شرایطی که “در سطح جهانی، میلیونها خانواره شهری در کشورهای جهان سوم، هنوز از نیازهای اوایه سکونتی مانند آب سالم، سرویس بهداشتی، روشنایی و سیستم گردآوری زباله برخوردار نبوده و از حداقل استانداردهای سکونتی محروم هستند و با درآمد کم، در بدترین شرایط زیست می کنند.” شاید صحبت از “کیفیت زندگی” و”تأکید بر روحیه جمعی” چندان ضروری به نظر نرسد، اما مسأله ای است که در تجربه های گذشته ساخت مسکن انبوه، بصورتی بسیار جدی و محسوس اهمیت خود را نشان داده است.
https://fanofa-world.blogsky.com
اجاره روزانه در ارمنستان
https://fanofa-world.blogsky.com/
اجاره روزانه
سوییت ۴۰ متری در مرکز شهر نزدیک بانک ملت برای اجاره روزانه. قیمت 15هزار درام (( طبقه نهم در یک آپارتمان قدیمی)) .. بهترین اولویت برای افرادیست که وقت سفارت دارند. 055361163 امید.
ارمنستان – ایروان
شماره تماس: 37455361163 امید
https://www.fanofa.com/daily-rent-fanofa0002797.htm
زندگی در ایروان ارمنستان
در این قسمت میخواهیم درباره زندگی در ایروان و شرایط و هزینه زندگی در ایروان ارمنستان صحبت کنیم.ایروان شهری فراتر از یک پایتخت برای ارمنستان است.این شهر قطب اصلی صنعتی،فرهنگی،علمی و شهری جهانی و امن برای جذب توریست میباشد.این کشور برای ایرانیان احتیاج به دریافت ویزا ندارد که می توانید مطلب ورود به کشور ارمنستان بدون ویزا را مطالعه کنید.این شهر به دلیل اقتصاد خوب گزینه مناسبی برای زندگی است.
از دیگر دلایل مناسب بودن انتخابی این شهربرای زندگی علاوه بر پایین بودن هزینه زندگی در ایروان،جرم و جنایت پایین و یا نزدیک به صفر در این شهر است اما مهاجرت به ایروان نیز مشکلات خود را دارد.
یکی از این مشکلات موضوع کسب و کار و پیدا کردن شغل و درامد است زیرا ارمنستان کشور بسیار کوچک میباشد.
بیشتر کسب و کار در ارمنستان و ایروان به سمت صنعت گردشگری و جذب توریست در حال حرکت است اما این را نیز باید بدانید که راه انداختن کسب وکار در این شهر از لحاظ قانونی بسیار آسان تر و در مقایسه با کشورهای دیگر کم هزینه تر است.
بزرگترین و معروف ترین دانشگاه دولتی ارمنستان در شهر ایروان است که دارای رشته ها و دانشکده های مختلف برای علاقه مندان به تحصیل در ارمنستان است که این خصوصیت شرایط زندگی دانشجویی در ایروان را برای دانشجویان فراهم میکند.
از مزایای تحصیل در کشور ارمنستان پذیرش راحت تر و آسانتر دانشجو نسبت به سایر کشورهاست.دانشجویان این کشور می توانند ضمن تحصیل به کار مشغول شوند.دانشجویان بعد از فارغ التحصیل شدن راحت تر می توانند به کسب و کار بپردازند و پس از آن با پرداخت مالیاتی کشور ارمنستان می توانند اقامت دائم کشور را کسب کنند.حال شما را با برخی از ریز هزینه ها در ایروان آشنا میکنیم.
افرادی که بدنبال زندگی در ارمنستان هستند با توجه به تغییر قوانین در سال 2019 درخواست خود را از سمت کشورهای همسایه به سمت ارمنستان بردند. خیلی دلایل وجود دارد بری انتخاب ارمنستان که در ادامه به چندی از آن ها اشاره خواهد شد: امنیت بالای ارمنستان، آرامش فوق العاده ارمنستان، مناسب بودن قیمت ها، نزدیک و همسایه بودن ارمنستان، سهولت کارهای اقامتی، ثبت شرکت، بانکی و غیره. موسسه حقوقی سفیران سروش سعادت افرادی که برای زندگی در ارمنستان خواهان مهاجرت به این کشور هستند، را راهنمایی می کند.
تنها و مهم ترین موضوعی که در هنگام مهاجرت به ارمنستان پیش خواهد آمد، موضوع کار و درآمد است. پیدا کردن یک شغل یا یک کار پر درآمد در ارمنستان واقعأ سخت می باشد. حتی اگر افراد دارای مدارک عالی و معتبر باشند. تنها دلیل هم کوچک بودن کشور و شهر ایروان، در نتیجه کوچک بودن بازار کار است.
اساسا این کشور بازار مناسبی برای توزیع کنندگان مواد مخدر نیست و این موضوع از جمله نکات مثبت زندگی در ارمنستان است. جوانان ارمنی در سنین پایین ازدواج می کنند و نظارت خانواده و والدین بر جوانان و نوجوانان با دشواری همراه نیست. به طور کلی همانطور که عدم رغبت به کار جمعی در میان ایرانیان مشهور است، ارامنه نیز موفقیت های بیشتری در امور تک نفره و غیر تیمی کسب می کنند. به عنوان مثال این کشور در رشته شطرنج بسیار مطرح و موفق است.
شاید ارمنستان اولین گزینه مهاجرت آمریکایی ها نباشد، اما برای ما ایرانی ها انتخاب خوب است. البته اروپایی های مرفه بسیاری برای گذران دوران بازنشستگی، ارمنستان را انتخاب می کنند و البته دلیل این موضوع هم واضح است؛ هزینه فوق العاده پایین زندگی و درصد نزدیک به صفر جرم و جنایت، آب و هوای مناسب، پیشینه غنی فرهنگی و مهمان نوازی خارق العاده ارمنی ها وسوسه ای قوی برای مهاجرت است. قبل از فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی، ارمنستان یکی از پیشرفته ترین بخش های جامعه کمونیستی محسوب می شد.
امروز پس از گذشت سال ها از استقلال ارمنستان و البته گذر از مسائل و مشکلات اقتصادی این کشور، می توانید در ارمنستان با هزینه کم زندگی مرفه و تحصیل مناسبی داشته باشید. برای مهاجران غربی، اولین نشانه ای که ارمنستان را تبدیل به بهشت می کند هزینه بسیار پایین زندگی است.
https://fanofa-world.blogsky.com/