استخدام در کانادا

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/

استخدام

به چند نقاش باسابقه برای یک کمپانی کانادایی نیاز هست, استارتینگ از ۲۳$
 

6049080041

کانادا – ونکوور

شماره تماس: [phone]          آدرین

https://www.fanofa.com/-fanofa0003934.htm

سمباده زدن، اساس داشتن یک سطح صیقلی و زیبا برای رنگ زدن است. این کار آن قدر مهم است که بعضی نقاشان حرفه ای می گویند باید اسم حرفه شان را بجای نقاش بگذارند سمباده زن! چون یک نقاش خوب وقت زیادی را صرف این کار می کند تا برآمدگی های گچ و بتونه کاری، کج و کولگی های اطراف سوراخ ها و جای میخ های پر شده روی دیوار، و لکه ها و زائده های قاب در و پنجره ها را صاف و درست کند.

از کف اتاق تا سقف را با ورق سمباده نرم که روی چوب سمباده زنی نصب شده سمباده بزنید. بعد بصورت افقی در امتداد سقف و زمین کار را ادامه بدهید. حواستان باشد روی سمباده فشار زیاد نیاورید چون ممکن است سر سمباده کج شود و سطح دیوار را خراب کند. برای سطوح چوبی هم از اسفنج سمباده ای مخصوص استفاده کنید تا همه گوشه ها و فرو رفتگی ها را کامل و تمیز صیقل بزند.

اگر نمی توانید اتاق را خالی کنید، همه وسایل را وسط اتاق جمع کنید و رویش را با پلاستیک بپوشانید و زیر آن را با چسب محکم کنید. این کار باعث می شود گرد و غبار سمباده زنی و لکه های رنگ که همه جا پاشیده می شود آسیبی به لوازمتان نرساند.

حرفه ای ها قبل از شروع نقاشی دیوار ها، سوراخ ها و ترک ها را با گچ و بتونه پر می کنند اما اگر رنگ را مستقیم روی این لایه بزنید، بتونه و گچ رطوبت رنگ را به خود می کشد و سطح مات و کدری به شما می دهد و رنگ روی ان لکه ها توی ذوق می زند. پس برای پیشگیری،  نقاش ساختمان  حرفه‌ای یک لایه رنگ آستر به دیوار ها می زنند. بجای رنگ سفید برای آستر، نقاش ها از خاکستری ملایم یا ته رنگی از همان رنگ اصلی دیوار استفاده می‌کنند. این کار نسبت به سفید یا رنگ خیلی روشن پوشش رنگی بهتری ایجاد می کند و بعدا با لایه های رنگ کمتری کار به اتمام می رسد و رنگ دیوار ها هم زنده تر و درخشان تر می شود. این کار بویژه برای رنگ هایی مثل قرمز و نارنجی خیلی خوب جواب می دهد. چون این جور رنگ ها بدون لایه آستر همرنگ، باید سه چهار لایه روی دیوار زده شود تا پوشش رنگی مناسب ایجاد کند.

بویژه برای لوازم و سطوح چوبی، هیچ چیز بد تر از این نیست که آخر کار، چسب را بکنید و ببینید رنگ شره کرده و زیر جاهای چسب خورده که نباید رنگ می خورد نفوذ کرده. برای اینکه نیاز به دوباره کاری و تراشیدن لکه های رنگ نشود، کار چسب زدن را با دقت و فشار مناسب انجام دهید. کار از محکم کاری عیب نمی کند. پس بعد از چسب زدن سطح چوب، نوار چسب را با فشارکاردک محکم و هوا گیری کنید تا هیچ قطره رنگی زیر آن نفوذ نکند. این توصیه یک نقاش کهنه کار است که یک عمر تجربه اش را با شما درمیان گذاشته!

بجای چسب پوششی معمولی، از نوار چسب آبی رنگ مخصوص نقاشی استفاده کنید. چسب معمولی لایه چسبناکی از خود بجا می گذارد که به این راحتی ها پاک نمی شود. بعلاوه، رنگ باعث می شود چسب طبله کند یا حباب بزند و رنگ به زیر آن نفوذ کند. اما چسب مخصوص نقاشی ساختمان، از چند روز تا دوهفته ماندگاری دارد و بعد از این مدت هم راحت کنده می شود و نفوذ ناپذیر هم هست.

راز داشتن یک سطح رنگ خورده تمیز و بدون رد قلم‌مو این است که مقداری مکمل رنگ یا نرم کننده رنگ مثل فلوترول به رنگتان اضافه کنید.

این محصول دو مزیت دارد. اول اینکه باعث می شود رنگ دیر تر خشک شود و بنابر این وقت بیشتری برای زدن لایه های بعدی رنگ روی هم داشته باشید، قبل از اینکه رنگ زیری خشک و کدر شود و لایه بعدی ناصاف شود. دوم اینکه رنگ را نرم و صاف می کند و جای رد قلم مو اصلا نمی ماند و اگر هم بماند خیلی نامحسوس و کم می شود. نقاش های کار بلد از این محصول برای نقاشی دیوار های پیش ساخته، کابینت ها، در ها و سطوح چوبی استفاده می کنند. مقدار مصرف آن برای هر گالن رنگ هم روی قوطی آن نوشته شده.

حرفه ای ها موقع رنگ کاری ملافه زیر پایشان نمی اندازند. لایه نازکی از پارچه نمی تواند جلو رنگ را بگیرد و لکه ها و قطرات رنگ کف اتاق را کثیف می کند و معمولا هم راه خود را به کف کفش نقاش پیدا می کند و تا بفهمید چی شده می بینید تمام کف خانه را با رد پای رنگی تان تزئین کرده اید. پس از یک پارچه برزنتی مناسب نفوذ ناپذیر برای جلوگیری از لک شدن زمین استفاده کنید.

برزنت روی کف اتاق لیز نمی خورد و قطره های رنگ را به خود جذب می کند اما آنقدر ضخیم هست که چیزی از آن عبور نکند. اما اگر می خواهید سقف را رنگ بزنید، لازم نیست تمام کف اتاق را با پارچه برزنتی بپوشانید. فقط یک تکه به اندازه یک زیر انداز کافیست و می توانید آن را هنگام کار راحت جابجا کنید.

بنظر ساده تر می رسد که اول گوشه ها را همزمان رنگ بزنید بعد تکه ای از هر دیوار را رج بزنید و جلو بروید. اما حرفه ای ها این کار را نمی کنند. اول یک دیوار را با قلم مو رنگ بزنید و تمام که شد، قبل از اینکه سراغ دیوار بعدی بروید، بلافاصله با رول یا غلتک رنگ روی آن را صاف کنید. اینطوری لایه های رنگ عالی با هم ترکیب می شود و هیچ ردی از ناصافی روی دیوار نمی ماند.

در فواصل استفاده از رول و قلم مو، روی سطل رنگتان را با یک پارچه نمدار بپوشانید تا رنگ و ابزار نقاشی تان هوا نخورد و خشک نشود.

یک رنگ یکسان، در قوطی های رنگ مختلف ممکن است کمی ناهمرنگ و متفاوت باشد. این تفاوت مخصوصا اگر وسط رنگ کردن یک دیوار، در قوطی جدیدی را باز کنید تابلو تر می شود. پس برای اطمینان از ثابت بودن رنگ از اول تا آخر کار، نقاش های با تجربه اول همه قوطی های رنگ را در یک سطل بزرگ ۵ گالنی مخلوط می کنند، و بعد آن را در قوطی های کوچکتر می ریزند. یا کلا از همان سطل بزرگ برای کل کار نقاشی استفاده می کنند. اینطوری دیگر لازم نیست هربار مخزن رولر یا همان غلتک رنگ را پر کنید.

چه ارزان باشد یا گران، بهتر است قبل از اولین استفاده، پوشش روی رولر را بشویید تا از شر الیاف و پرز های اضافی روی آن خلاص شوید. چون این پرز ها بعدا موقع نقاشی موی دماغتان می شود. با آب و کمی صابون مایع آن را بشویید و هنگام شستشو با دست روی آن بکشید تا پرزهای اضافی و ناصافی های آن گرفته شود و به اصطلاح نرم شود. همان موقع می توانید کار رنگ زدن با آن را شروع کنید و لازم نیست صبر کنید تا خشک شود.

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/  

#کانادا#تبلیغات#ایرانیان_ساکن_کانادا#فانوفا#آگهی_رایگان#استخدام #نقاش #رنگکار #رنگ#fanofa 

اجاره در کانادا

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/

اجاره

سلام . یک اطاق بزرگ فرنیش شامل اینترنت دریک واحد اپارتمان ۷۳۰ sqt واقع در طبقه سوم مناسب یک دانشجو و یا کارمند در منطقه برنابی ،نزدیک لوهید مال از اول سپتامبر وجود دارد . واحد دارای استخر و اطاق جم و نزدیک اسکای ترن ، ایستگاهای اتوبوس ، اسکای ترن بانکها ،مراکز خرید در لوهید مال ،کتابخانه عمومی میباشد . اپارتمان دارای یک حمام ،اشپزخانه است که مشترکا با خود من مورد استفاده قرار میگیرد . کرایه ماهیانه ٨۰۰ دلار .در صورت تمایل تکس بزنید 6047197551

کانادا – ونکوور

شماره تماس: [phone]                  علیرضا شریف

https://www.fanofa.com/-fanofa0003945.htm

فول فرنیش یا فول فرنیچر یکی از عبارات رایج در آگهی‌ها و دفاتر املاک است. اجاره آپارتمان فول فرنیش، آشپزخانه فول فرنیش و... از جمله عباراتیست که علاوه بر بنگاه‌ها، در تبلیغات نیز حتما به گوش‌تان خورده است. فول فرنیش برای هر مکانی، از کل آپارتمان گرفته تا تنها آشپرخانه آن، یک ویژگی مثبت و جذاب برای مشتریان است.

ابتدا می‌خواهیم ببینیم منظور از فول فرنیش چیست. خود کلمه فرنیش (به انگلیسی Furnish) به معنی مبلمان است. بنابراین، فرنیش کردن یک فضا مانند یک آپارتمان یا یک آشپزخانه، به معنی تجهیز کردن آن با مبلمان و سایر لوازم موردنیاز برای زندگیست. اجاره آپارتمان فول فرنیش به این معناست که آپارتمان موردنظر کاملا مجهز بوده، و دارای آشپزخانه فول فرنیش، پذیرایی فرنیش شده و... است. فول فرنیچر بودن یک خانه راحتی و آسایش شما را در فرآیند جابجایی تضمین می‌کند.

تلفظ فرنیش نیز مانند نحوه نوشتن آن است. فردی که اجاره آپارتمان فول فرنیش یا یک آشپزخانه فول فرنیش را امکان‌پذیر می‌کند، فرنیشر (به انگلیسی Furnisher) نام دارد. این فرد در زمینه دکوراسیون داخلی و تجهیز اثاثیه خانه تخصص دارد. همان‌طور که اشاره کردیم، فول فرنیش یا فول فرنیچر می‌تواند تنها به یک بخش خانه مانند آشپزخانه یا پذیرایی، و یا کل فضای خانه مربوط باشد. اکنون که با معنی فول فرنیش آشنا شده‌اید و می‌دانید منظور از فول فرنیش چیست، به ترتیب ویژ‌گی‌های آپارتمان فول فرنیش و آشپزخانه فول فرنیش را بررسی می‌کنیم.

امروزه بیشتر آپارتمان‌ها و خانه‌ها به صورت فرنیش ‌نشده (به انگلیسی Unfurnish) اجاره داده می‌شوند و یا به فروش می‌رسند. تجهیرات خانه‌ها و آپارتمان‌های فرنیش‌نشده به سیستم گرمایشی مثل پکیج، هود آشپزخانه، کابینت‌ها، شیرآلات، گاز رومیزی، پنکه سقفی و کمدهای دیواری محدود می‌شود. در صورتی که خانه موردنظر این تجهیزات ضروری را نداشته باشد، خانه آماده‌نشده و در مرحله آماده‌سازی قرار دارد. اگر کارهای سفیدکاری، اجرای انواع کفپوش، رنگ‌آمیزی دیوارها و سقف نیز انجام نشده باشد، ساختمان نیمه‌کاره است.

بنابراین، اجاره آپارتمان فول فرنیش به معنای اجاره یک آپارتمان کاملا مبله‌شده است که کارهای بالا برای آن انجام شده، و شامل تجهیزات ذکرشده نیز باشد. سرویس کامل مبلمان، میز نهارخوری، تلویزیون، پرده‌ها، نورپردازی کامل، وسایل صوتی و تصویری و حتی لوازم دکوراتیو، از جمله وسایل آپارتمان فول فرنیش است. در واقع هنگام اجاره آپارتمان فول فرنیش یا فول فرنیچر، تنها به لباس‌ها و وسیله‌‌‌های شخصی‌تان نیاز خواهید داشت.

در بخش قبل توضیح دادیم آپارتمان فول فرنیش چیست. در این بخش می‌خواهیم بررسی کنیم که آشپزخانه فول فرنیش چیست. آشپزخانه فول فرنیش تمام لوازم یک آشپزخانه کامل را در خود جای داده است. در اکثر موارد، برای فرنیش کردن یک آشپزخانه از بهترین کالاها و برندهای خارجی و ایرانی استفاده می‌شود.

لوازم برقی آشپزخانه، شامل یخچال و فریزر، ماشین لباسشویی، ماشین ظرفشویی، مایکروویو، آبمیوه‌گیری، پلوپز، زودپز، چرخ گوشت، مثل قهوه‌ساز، چای‌ساز و...، و لوازم پخت‌وپز و سرو غذا، شامل انواع قابلمه و ماهی‌تابه، قوری و کتری، سرویس کفگیر و ملاقه، سرویس بشقاب و غذاخوری، سرویس قاشق و چنگال و...، مهمترین وسیله‌ها در یک آشپزخانه فول فرنیش هستند. علاوه بر این دو دسته، دیگر لوازم موردنیاز در آشپزخانه مانند لوازم پلاستیکی، ظروف نگهدارنده غذا، ظروف نگهدارنده ادویه و حبوبات و وسایل لازم برای شستشوی ظروف و نظافت نیز در یک آشپزخانه فول فرنیچر موجود هستند.

علاوه بر آشپزخانه فول فرنیش یا فول فرنیچر، ممکن است عبارت آشپزخانه نیمه فرنیش نیز به گوش‌تان خورده باشد. اما آشپزخانه نیمه فرنیش چیست؟ همان‌طور که می‌توانید حدس بزنید، تجهیزات آشپزخانه نیمه فرنیش کمی محدودتر از یک آشپزخانه فول فرنیچر است. با مقایسه عکس آشپزخانه فرنیش و آشپزخانه نیمه فرنیش نیز به خوبی می‌توان متوجه این مسئله شد.

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/  

#کانادا#تبلیغات#ایرانیان_ساکن_کانادا#فانوفا#آگهی_رایگان#احاره #اتاق #فرنیش#اجاره_اتاق#fanofa 

فروش دوچرخه درکانادا

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/

فروش دوچرخه

سلام دوستان، E-bike, فقط ۲ ماه استفاده شده، بسیار تمیز، باقفل و کلاه ۱۶۵۰ دلار، فقط دوچرخه ۱۵۰۰ دلار

کانادا – ونکوور

شماره تماس: [phone]

امیرحسین امیری

https://www.fanofa.com/bycicle-fanofa0003900.htm

فواید دوچرخه سواری تقریبا به‌فراوانی مسیرهایی است که می‌توانید با دوچرخه آن‌ها را طی کنید. اگر تردید دارید که دوچرخهٔ خود را از انباری بیرون بیاورید یا نه، ۱۵ مورد از فواید دوچرخه سواری را که برایتان گرد آورده‌ایم بخوانید تا مطمئن شوید که دوچرخه‌سواری بهترین کار دنیاست!

دوچرخه‌سواری، فعالیت بدنی را با بیرون رفتن و تماشای مناظر جدید ترکیب می‌کند. می‌توانید تنهایی دوچرخه‌سواری کنید و به نگرانی‌ها و دغدغه‌های ذهنی خود برسید، یا گروهی دوچرخه‌سواری کرده و با افراد بیشتری معاشرت کنید.

وقتی پای کاهش وزن به میان می‌آید، ساده‌ترین معادله این است: «مقدار کالری خروجی باید از مقدار کالری ورودی بیشتر باشد». یعنی برای وزن کم کردن، کالری‌ای که می‌سوزانید باید بیشتر از کالری‌ای باشد که مصرف می‌کنید. دوچرخه‌سواری بسته به شدت آن و وزن دوچرخه‌سوار، بین ۴۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می‌سوزاند.

البته عوامل دیگری هم هستند؛ آرایش و نوع ترکیب کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کیفیت خواب‌تان، بر تعداد دفعات سوخت‌گیری شما تأثیر می‌گذارند؛ و البته زمانی را که صرف سوزاندن کالری می‌کنید، به لذتی بستگی دارد که از انجام آن فعالیت می‌برید.

با فرض اینکه از دوچرخه‌سواری لذت می‌برید، کالری هم می‌سوزانید. و اگر تغذیهٔ خوبی هم داشته باشید، حتما وزن کم می‌کنید.

عنصر مقاومت در دوچرخه‌سواری، یعنی فقط چربی نمی‌سوزاند، بلکه عضله هم می‌سازد، به‌ویژه ماهیچهٔ سرینی بزرگ، ماهیچهٔ همسترینگ، ماهیچهٔ چهارسر ران و ماهیچه‌های پشت پا. کسانی که درصد عضلهٔ بالاتری دارند، حتی وقتی تحرکی ندارند هم کالری بیشتری می‌سوزانند.

البته باید توجه داشته باشید که اگر می‌خواهید ماهیچه‌های چهارسر ران‌تان مثل دونده‌های سرعت بشود، دوچرخه‌سواری کافی نیست و باید حسابی وزنه بزنید.

اگر می‌خواهید مسیر خانه تا محل کار را با دوچرخه طی کنید، می‌توانید میان‌وعده‌ای هم به برنامهٔ روزانهٔ خود اضافه کنید.

نیم‌ساعت دوچرخه‌سواری تا محل کار، بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ کالری می‌سوزاند؛ بنابراین اجازه دارید میان‌وعدهٔ سبکی پشت میزتان صرف کنید.

اگر واقعاً به‌دنبال چربی‌سوزی هستید، می‌توانید ناشتا دوچرخه‌سواری کنید، البته این توصیه برای کسانی است که حسابی می‌خواهند لاغر کنند.

مطالعات اخیر نشان داده‌اند کسانی که دوچرخه‌سواری می‌کنند، نسبت به آن‌هایی که با خودرو تردد می‌کنند، کمتر در معرض دودهای خطرناک هستند.

در این مطالعه، رانندگان خودرو، کسانی که از اتوبوس استفاده می‌کنند، کسانی که پیاده می‌روند، و دوچرخه‌سوارها، که همگی از مسیر شلوغی در مرکز لندن تردد می‌کردند، با نصب آشکارساز آلودگی هوا وضعیت‌شان آزمایش و بررسی شد.

نتیجه این شد که راننده‌ها پنج برابر دوچرخه‌سوارها، سه‌ و نیم برابر پیاده‌روها، و دو و نیم برابر اتوبوس‌سوارها در معرض آلودگی قرار می‌گیرند؛ خلاصهٔ کلام اینکه، دوچرخه‌سوارها برنده شدند.

دوچرخه‌سواری ضربان قلب را بالا می‌برد؛ یعنی کمک می‌کند تا خون به تمام نقاط بدن برسد و کالری هم می‌سوزاند. در واقع، احتمال اضافه‌وزن را کاهش می‌دهد. در نتیجه دوچرخه‌سواری جزو ورزش‌هایی است که معمولا برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان توصیه می‌شوند.

محققان دانشگاه گلاسگو (University of Glasgow) طی پنج سال روی بیش از ۲۶۰۰۰۰ نفر مطالعه کردند و متوجه شدند که دوچرخه‌سواری در مسیر خانه تا محل کار، احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا سرطان را به نصف می‌رساند.

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/  

#کانادا#تبلیغات#ایرانیان_ساکن_کانادا#فانوفا#آگهی_رایگان#دوچرخه #ونکوور#فروش #فروش_دوچرخه#fanofa 

ورزش در کانادا

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/

تعهد ما کار ما، با ما در کوتاه ترین زمان وصرف کمترین هزینه به نتیجه دلخواه خود برسید. تدریس خصوصی و نیمه خصوصی در رشته های ورزشی فوتبال، فوتسال، بدنسازی و فیتنس، شنا، کیوکشین کاراته, martial arts, street fighter, شطرنج و انواع برنامه تغذیه متناسب با تیپ بدنی شما، رژیم لاغری و کاهش وزن و افزایش وزن و اماده سازی برای مسابقات. توسط گروه ورزشی AK. SPORT با اساتید با تجربه بیش از 20سال سابقه ورزشی حرفه ای و مربیگری در خدمت شما عزیزان می‌باشیم. برای اطلاعات بیشتر با تلفن تماس [phone] تماس حاصل فرمایید.

کانادا – تورنتو

شماره تماس: [phone]

https://www.fanofa.com/sport-fanofa0003952.htm

شطرنج که اغلب به عنوان یک بازی برای استعدادهای ذهنی شناخته می شود، بهترین ورزش برای مغز است. در حالی که بابی فیشر، قهرمان بزرگ شطرنج، آن را در دهه 50 و 1960 تبدیل به یک بازی محبوب نمود، این بازی هنوز هم در بین شرکت کنندگان در هر سنی، از جوان تا سالمند، به طور گسترده ای در سراسر جهان محبوب است.

بازی شطرنج ممکن است به شما کمک نکند که بایدها و نبایدهای خود را بسازید یا ماهیچه های شکمی خود را تقویت کنید، اما سلامت روانی مادام العمر شما مطمئناً می تواند از این مزیت بهره ببرد. بازی هایی مانند شطرنج که مغز را به چالش می کشد، در واقع رشد دندریت ها را تحریک می کنند، سلول هایی که سیگنال هایی را از سلول های عصبی مغز ارسال می کنند. با دندریت های بیشتر، ارتباطات عصبی در مغز بهبود می یابد و سریعتر انجام می شود.

مانند پردازنده رایانه به مغز خود فکر کنید. شاخه های درختی نورون ها مانند دندریت ها ، سیگنال های خاص خود را دارند که با سلول های عصبی دیگر ارتباط برقرار می کنند که باعث می شود پردازنده رایانه در حالت سریع و بهینه کار کند. تعامل با افراد در فعالیت های چالش برانگیز همچنین باعث رشد فعالیت دندریت می شود و شطرنج نمونه ای عالی از این فعالیت ها است.

یک مطالعه آلمانی نشان داد وقتی از بازیکنان شطرنج خواسته می شود موقعیت های شطرنج و شکل های هندسی را مشخص کنند، هر دو نیمکره چپ و راست مغز بسیار فعال می شوند. زمان واکنش آنها به اشکال ساده یکسان بود، اما بازیکنان از هر دو طرف مغز خود استفاده می کردند تا سریعتر به سؤالات موقعیت شطرنج پاسخ دهند.

آیا افراد باهوش شطرنج بازی می کنند یا شطرنج باعث می شود افراد باهوش شوند؟ حداقل یک مطالعه علمی نشان داده است که انجام این بازی می تواند ضریب هوشی فرد را بالا ببرد.

مطالعه ای بر روی 4000 دانش آموز ونزوئلایی پس از چهار ماه آموزش شطرنج، نشان داد که نمرات ضریب هوشی پسران و دختران افزایش چشمگیری داشته است. بنابراین یک تخته شطرنج بگیرید و ضریب هوشی خود را بهبود بخشید!

با افزایش سن، به همان اندازه که شما یک تمرین عضلانی دیگری برای حفظ سلامتی و حفظ تناسب آن انجام می دهید، ، تمرین دادن به مغز نیز اهمیت بیشتری می یابد.

مطالعه جدیدی که در یک مجله پزشکی انجام شده است نشان می دهد که افراد بالای 75 سال که به بازی های ذهنی مانند شطرنج مشغول هستند، نسبت به همسالان خود که سرگرم این بازی نیستند، کمتر دچار زوال عقل می شوند.

جمله "استفاده از آن یا از دست دادن آن" قطعاً در اینجا صدق می کند، زیرا یک مغز بی تحرک می تواند قدرت ذهنی را کاهش دهد. این همه دلیل برای این است که بیشتر شطرنج بازی کنید قبل از اینکه 75 ساله شوید.

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/  

#کانادا#تبلیغات#ایرانیان_ساکن_کانادا#فانوفا#آگهی_رایگان#ونکوور #فوتبال #اسپورت#sport#fanofa 

مشاوره آنلاین روانشناسی در تهران

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/

مشاوره آنلاین روانشناسی

در هر شهر یا کشوری که زندگی می‌کنید، اگر نیاز به جلسات مشاوره با متخصصین باتجربه دارید، با ما تماس بگیرید. مشاوره در همه زمینه ها از جمله: مشاوره فردی مشاوره ازدواج مشاوره خانواده مشاوره کودک و نوجوان و...

تهران – ایران

شماره تماس: [phone]

https://www.fanofa.com/online-counselling-fanofa0003906.htm

مشاوره ارتباط تنگاتنگی با راهنمایی دارد. هرچند راهنمایی فرآیندی گسترده‌تر را شامل می‌شود که تمام امور زندگی فردی و اجتماعی فرد را دربر می‌گیرد، مشاوره قلب برنامه راهنمایی به شمار می‌رود و از خدمات اساسی آن است. با این وصف در تاریخ روان شناسی مشاوره دیده می‌شود که این شاحه از روان شناسی ، با راهنمایی به منزله فعالیتی منظم و سازمان یافته ، در سال 1908 میلادی در شهر بستن ایالت ماساچوست امریکا به وسیله شخصی به نام فرانک پارسونز که به پدر راهنمایی حرفه‌ای مشهور است، آغاز می‌شود.

پارسونز راهنمایی را ابتدا در مقیاسی کوچک و با تاکید بر راهنمایی حرفه‌ای آغاز کرد. بنابراین کار او به مثابه یک نوآوری در نظام تعلیم و تربیت با نارسایی‌هایی توام بود و به دلیل تاکید محضش بر راهنمایی حرفه‌ای ، یک بعدی به حساب می‌آمد. به این ترتیب با توجه به ضرورتهایی که بر لزوم تداوم راهنمایی و مشاوره احساس می‌شد، روان شناسی مشاوره شکل کاملتری به خود گرفت، بطوری که نظریات متعدد در این زمینه ارائه شد و روشها و فنون مختلفی معرفی گردید.

شکی نیست که به موازات گسترش اجتماع و پیچیدگی نهادهای آن مشکلاتی بروز می‌کند و چیزهای جدیدی ضرورت می‌یابد که قبلا نیازی بدان احساس نمی‌شده است. در چنین شرایطی با توجه به پیچیده‌تر شدن شرایط اجتماعی ، سست‌تر شدن روابط عاطفی و عوامل متعدد دیگر توجه به اصلاح شرایط عاطفی و روحی افراد کاملا ضروری به نظر می‌رسد. تحول جوامع از حالت ساده به پیچیده ، جنبه‌های مختلفی از زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بطوری که سازگاری با این دگرگونی‌ها از جمله تغییرات در نوع روابط ، تغییرات شغلی ، تحصیلی و ... لزوم روان شناسی مشاوره را مورد تائید قرار می‌دهد.

در تعاریفی که روان شناسی مشاوره به عمل آمده، تصریح شده که روشهایی تعیین گردد تا به فرد کمک شود که خود را بشناسد. منظور و هدف از اینکه فرد خود را بشناسد، این است که با این شناسایی به صورت انسانی موثرتر و خلاقتر و در نتیجه شادمان‌تر درآید. با استفاده از فنون ارائه شده در روان شناسی مشاوره ، فرد نه تنها وضع فعلی خود را درک می‌کند، بلکه از آنچه که به صورت آن در خواهد آمد، نیز آگاه می‌شود. راجرز روان شناسی که نظریات او در مشاوره کاربرد اساسی دارد، معتقد است که هدف بیشتر مشاغل یاری دهنده که روان شناسی مشاوره را نیز شامل می‌شود، افزایش رشد شخصی و روانی فرد در مسیر رشد اجتماعی است.

بدین ترتیب روان شناسی مشاوره دارای دو هدف می‌باشد: اهداف آنی و اهداف غایی.

اهداف آنی روان شناسی مشاوره

شناسایی و کاربرد روشهایی که راهنمایی‌های لازم را در حل مشکلات مختلف از قبیل مشکلات تحصیلی ، خانوادگی ، شغلی و ... به فرد ارائه می‌کند که آن را علاج واقعه قبل از وقوع می‌دانند و باعث جلوگیری از اتلاف سرمایه مادی و معنوی فرد می‌شود.

اهداف غایی و نهایی روان شناسی مشاوره

این اهداف عبارت است از شناسایی و کاربرد روشهایی که فرد خود قادر باشد یا بتواند که با بینش صحیح به حل مشکلات خویش پرداخته و عاقلانه رفتار نماید.

مکتبهای مهم در روان شناسی مشاوره

معمولا چندین مکتب در این قلمرو مطرح شده‌اند که مهمترین آنها عبارتند از: مکتب مشاوره مستقیم ، مکتب مشاوره غیر مستقیم ، مکتب مشاوره نیمه مستقیم.

مکتب مشاوره مستقیم

بزرگترین بنیانگذاران این مکتب آلبرت الیس ، سالتر ، هوارد و میلر هستند. در این مکتب توجه به عقل و منطق می‌باشد و مشاور معتقد است که مشکل فرد را بهتر از خود او درک کرده و نیز بهتر می‌تواند نسبت به درمان‌جو قضاوت کند. این مکتب معتقد است که بشر ذاتا خلاق و دانا نیست و کلیه افراد بشر توانایی سازندگی خود را ندارند و مشاور فردی است که در درجه اول خودش را شناخته و در وهله دوم به دیگران کمک می‌کند تا خود را بشناسند.

مکتب مشاوره غیر مستقیم

بزرگترین بنیانگذار این مکتب کارل راجرز است و هر چه از فلسفه غیر مستقیم می‌دانیم، اطلاعاتی می‌باشد که بر پایه فلسفه او بنیان شده است. این مکتب معتقد است که انسان موجودی سازنده ، خلاق و تواناست که مهمترین خصوصیت بارز او این است که به ذات خود آگاهی دارد. در این مکتب مشاور خودش را به جای درمان‌جو می‌گذارد تا بتواند وی را خوب بشناسد.

مکتب مشاوره نیمه مستقیم

این مکتب به شرایط انسان در محیط توجه دارد و مشاوره به باز یافتن فرد و نیز پیدا کردن خودش در محیط توجه دارد. به نظر این مکتب ، انسان وقتی دچار آشفتگی رفتار یا بیماریهای عاطفی و یا امثال آن می‌شود که نتواند موقعیت خود را در محیط مشخص کند. کار مشاور این است که بیمار را به عنوان یک موجود خاص در موقعیت خاص خود مورد توجه قرار دهد.

روشهای مورد استفاده در روان شناسی مشاوره

روشهای مختلفی جهت مشاوره و پژوهش در این شاخه وجود دارد. از جمله مشاهده ، مصاحبه ، پرسش‌نامه و ... که عمدتا بر اساس مکتب فکری روان شناس ، نوع اطلاعات مورد نیاز و اهداف پژوهش یا امر مشاوره مورد استفاده قرار می‌گیرند. گاه از آزمونهای مختلف هوش ، شخصیت و ... استفاده می‌شود.

www.fanofa.com

http://fanofa.blogfa.com/

https://fanofa-world.blogsky.com/  

#تبلیغات#فانوفا#آگهی_رایگان#تهران #مشاوره#آنلاین #مشاوره_آنلاین#fanofa